أين يوجد المغنيسيوم في الغذاء
ي عد المغنيسيوم أحد المعادن الأساسي ة التي يحتاجها الجسم بكمي ات كبيرة (بالإنجليزية: Macrominerals)، حيث إنه ي ستخد م في جميع أنسجة الجسم تقريبا ، وفي الأعصاب بشكل خاص، فهو ي شك ل جزءا م هم ا مع مجموعة من الإنزيمات الموجودة في ...